Menu Hari Ke 19

apa yang saya makan hari ini...

Breakfast

Lunch plak.. aku bawa bekal

sup ayam

seb baek sempat masak pagi tadi

nie sawi goreng campur udang

** nak abeskan stock udang.. sbb esok..

ain nak terbang ke langkawi.. jadi taknak simpan stok makanan basah...

Menu Hari Ke 18

untuk hari nie.. aku breakfast simple jugak..

telur goreng tanpa minyak + 1 cheese + tuna

(nak abeskan tuna nie..)

untuk tengahari nie plak.. aku sempat masak simple aje

ikan kembong ke mabung ntah masak singgang

dan jugak sawi pendek goreng biasa..

malamnya pulak..

ayam masak black pepper

taugeh goreng + daun kucai + tauhu
selesai untuk arini

Menu Hari ke 17

hari nie aku bangun tdo sgt sgt lambat..
tak berapa sihat sangat..
kesan ubat malam tadi masih teras tingtong lagik..
so tak sempat sediakan breakfast utk encik suami..
tapi breakfast aku sempatlah.. sebab mudah..
aku makan sarapan

2 biji telur rebus..

untuk tengaharinya kenalah beli kat cafe;

asam pedas selar + bayam goreng + petola/tauhu/su'un

malamnya aku masak plak

asam pedas ikan kerisi

sayur asparagus masak bawang putih

first time aku masak asparagus...

aku suka sangat makan nie...

nyam nyam

Menu Hari Ke 16

untuk hari ini... aku makan sarapan seperti di bawah..

Telur Tuna Roll

dan pagi tadi walaupon terbangun lambat 6.20am

aku sempat masak untuk bekal tengahari nie..

sawi pendek goreng

dan kari daging (cubaan kali pertama gak)

malamnya pulak aku masak..

sawi pendek tumis air aje

udang goreng kunyit

actually udang nie lauk tambahan aje untuk encik suami...

dia kureng siket kalau lauk2 perangat..

so aku jamah udang 2 ekor dan makan daging kari..

sayang plak nak buang daging tuh.. huhu

Menu Hari ke 15

Hari nie makan sarapan
2 biji telur rebus sahaja

dan untuk lunch aku bawa bekal...

bangun jam 6 untuk masak...

ayam goreng kunyit.. nyam nyam.,.
oleh kerana ain skrg mengalami alahan kulit

jadi tadi beli sayur bayam goreng utk lunch

dinner yer menu plak..

sama gak aku masak..balik kerja

kacang botol goreng

kari udang (tapi aku mkn udang je laa..kuah dia tak amek

actually nie first time aku masak kacang botol

dan juga kari udang... encik suami kata

not bad.. kena improve lagikkk

Menu Hari ke 14

today is a great day..

today is hubby's besday

tapi pagi nie tak breakfast

sbb dah terbangun lambat kol 9.30am. huhu

terus g pasar utk masak lunch..

so menu lunch kami adalah

brokoli goreng

asam pedas kembung.. no kuah2

malamnya plak kami kuar makan...
ain belanja hubby.. dia cakap nak try gearbox..
so kitaorg decide g makan kat
WARUNG DUSUN GEARBOX BANGI
tempatnya not bad...
so kita org order

ikan kembung bakar **nie paling sedap pada aku

siakap stim

hajat my hubby.. gearbox..

tak tahu laa lembu nie besar mana kan.. hihihi

kangkung goreng biasa

air aku yang hujung sekali.. teh o limau kosong...

sgt kekenyangan malam tuh...

Menu Hari ke 13

untuk hari ke 13.. pagi2 aku bangun g pasar..
balik pasar baru sarapan..
simple tapi sedap... ni haaa

Salad telur (telur + black pepper + butterhead)

lepas sarapan apa lagik..
meneruskan kerja2 di dapur..iaitu masak lunch...
menu untuk hari nie..

taugeh goreng campur tauhu..
lama tak makan mende nie..

asam rebus nenas ikan kembung
**sila ignore rupanya yang tak chantek itu ye..
(pakai nenas tin aje..buat syarat sbb aku ngan hubby tak makan nenas)

oleh kerana siangnya aku dah berhempas pulas masak..
maka malam suami tercayang cakap.. tak yah masak..
kita makan kat luar... suka suka *:)

so aku orderlah

kangkung goreng biasa..
**tgk tu kena asingkan bawang.. xleh makan high carbo

ikan kembung 3 rasa..
first time makan kat kedai nie.. not so bad laaa..
walau tak memenuhi expectation aku.. hik hik

Menu hari ke 12

hari yang ke 12...

Sarapan : Telur 2 biji + cheese + Salad butterhead

**no pic . terdelete dalam folder...

tengahari aku dah siap2 bawak bekal..

bangun pagi2 nak masak..

sejak aku diet nie aku rasa aku dah rajin masak..

no excuses.. hihi

sawi goreng

asam pedas tenggiri

petangnya aku singgah pasar beli ikan untuk masak dinner plak..

sawi goreng biasa aje

ikan cencaru bakar dan udang bakar..

hihi first time buat ikan bakar.. mcm hangus je kan...

takpelah dah selamat masuk perot dah ponggg

Menu Hari Ke 11

Menu Untuk Hari INI.. hari ke 11..
pagi2 aku masak :

ye telur dan bayam..

kulit aku dah tak chantek.. jadi kena makan sayur banyakkkk

tengaharinya plak... aku makan je lauk yg katerer sediakan

ye laa kan aku g training...

ayam kari + ikan Patin tempoyak + sayur kacang

dan malamnya.. aku masakk... nie yg aku makan..

seketul ikan tenggiri sambal

dan

sawi goreng + bawang putih je.. no bawang merah..high karbo

acapkali aku ingatkan diri aku jgn masak pakai bwg merah..

tapi kalau kari + asam pedas ke..

tak ke pelik kalau tak pakai bawang..

ish ish ish