Dah 22 weeks

lama ain tak update blog nie kan..
yelaa sejak dah kurang berdiet nie..
tapi still diet lagik..
kali nie ikut nasihat dietician tuh

alhamduliilah.. diam x diam..
ain dah masuk 5 bulan lebih..
semoga semuanya selamat...
menanti lagi 4 bulan..

so buat kengkawan yg tgh diet tu
sila teruskan tau..
ain join lepas abes pantang nanti..
x sabo nak bersalin.. hik hik

*ain selalu update blog yg lagi satu..
http://ainnazri.blogspot.com

Minggu Yang Mencabar

Minggu nie aku rasa
minggu yang sangat meletihkan..
badan nie rasa lemau sungguh2
semuanya rasa letih..

tak bersemangat seperti selalu..
kadang2 aku rasa mcm letih melampau lak..
alhamdulilah takde morning sickness..
tapi sgt lemau bila bgn pagi nak
bersiap pergi opis..
kat opis pon aku rasa lemau..
memaksakan diri untuk terus bersemangat..

doktor kata mungkin perubahan hormon
jadi aku mmg rasa letih sgt..
aduhaaiii tak suka keadaan mcm nie
tak bersemangat.. semua kena main paksa..
seb baek balik kerja aku masih
larat memaksa diri untuk memasak
hidangan makan malam...
xkesahlah simple ke tak..

cuma lately nie aku perasan..
aku agak kurang berselera makan kat luar..
makanan tu tak leh nak masuk tekak..
kalu makan pon confirm x abess..
huhuhu.. naperlaa tukang masak kedai
tu tak masak sedap2.. huhuhu

Knp Kena Check Gula

oleh kerana ada yang bertanya
kenapa ain kena check gula..
kat sini arini ain story morry sikit ye..

sehingga ke hari ini...
ain masih bebas dari diabetes terokk..
ikut ujian darah yg doktor buat
ain yer sugar blood masih ok
tapi oleh kerana ain nie kan gumuk..
jadi doktor kata berkemungkinan
leh dapat diabetes...

so untuk mengelakkan dari terjebak..
doktor suruh monitor everyday..
tu yg kena cucuk tangan dan
buat blood test sendiri..

mostly figure ain masih ok..
ikut rate doktor.. bgn tido kena check
bacaan mesti <5.5 ~ so passed
2 jam lepas lunch + dinner bacaan <6.8
kat sini ain kdg2 7 bacaannya..
doktor suruh jaga2 jgn tggi sgt..

kenapa kena monitor dan jgn bg bacaan tggi..
kalau tinggi.. buleh membunuh baby..
sbb baby terlebih gula plak..
pastu plak nanti kena cucuk ubat
yang bernama 'insulin'
kalu sesaper penah tahu..
yang dia kena cucuk kat perot..
aduhaiii bab nie ain mmg lemah sekali..
sgt seram dan takot..

tuk ngelakkan ini.. ain sanggup diet ler
masa ngandung nie... x moh kena cucuk..
kalau org cucukkan xpe..
nie kena cucuk sendiri...
kat perot plak tuh.. seraaammmmm

Kit Glucometer nie leh di beli kat farmasi..
harga dalam RM180 - RM300
ikut brand..
tapi ain syorkan cari laa
jenama yg senang nak cari spare part kalu rosak..
kdg2 dapat jenama yg susah nak repair kalu rosak..
dan nak cari strip + jarum dia..
ain guna jenama 'GlucoPlus'

oh ye.. doktor mmg tak suggest kan ain minum susu anmum tuh..
sebab ain nie gemok.. jd jgn tambah gula yang sedia ada..
since sebelom2 nie pon ain mmg x amek apa2 susu dalam menu harian..
jadi doktor tak bagi tambah..
cuma maintain kan ajerk...

so kepada ibu2 preggy.. sila jaga kesihatan anda ye..
yok kita sama2 mengandung dgn sihat..
nnt leh ngandung lagik 2 tahun..

1st Entry tuk 2011

mak aiiii..
takde entry langsung tuk 2011..
teruk betol kan tuan tanah nie..
hehehehe

so kita mulakan entry nie dengan GOOD NEWSSS
confirm ain dah preggy.. usia kandungan sehingga
hari ini adalah 9 minggu 4 hari..
doktor kata baby sgt aktif...
denyutan jantung pon bagus..

setakat hari nie.. setiap 3 minggu g check up
berat tak naik.. doktor sgt happy..
cuma gula kena monitor..
sehari 3 kali, ain cucuk jari nak check gula..
setakat nie bacaan okay...
still kena maintain...

so dalam erti kata lain...
even preggy... ain still diet gak.. hehehe
xleh ler nak melantak yg mcm2 kan..
doktor tak bg minum susu anmum ke apa ke..
sbb sebelom2 nie pon x minum..
so jgn tambah makanan yg ada...
cukup maintain or kurangkan yg x berkhasiat..

alhamdulilah.. ain tak morning sickness
syukur sgt2... kalu idak.. alamatnya makin kurus laaa
suami aku.. sbb bini dia tak leh ke dapur.. hehehe
secara puratanya... ibu mengandung nie..
dalam keadaan tip top... :)

Stop SNTR

to All,
Ain nak bgtahu yg ain stop join SNTR
tak leh nak menyambung misi..
ada sesuatu menanti
dan sedang membesar...

nanti ain update kemudian yer...
sorry pihak penganjur...
ain join next time ye...

Menu Hari ke 2 dan 3

kita letak sekali ye...
malas nak buat entry banyak2...
sbb nak siap2 nak kuar nie

> so menu hari ke 2 (Khamis 3 dec)

Bekpes - telur + ayam

Lunch - bawal + sayur taugeh

Dinner - sayur kung fu + ayam kunyit


> Menu hari ke 3 (Jumaat 4 dec)

Bekpes - roti sosej

lunch - ayam lemak cili api + bayam

Dinner - Sup sayur campur

Menu Hari Ke 4

hari nie bekpes aku mkn nie

telur dadar yang dicampur dgn salad + tomato + daging ayam

Lunch
Wafer

Dinner
Talapia 3 rasa + kangkung goreng